Método

Tu cuerpo ha cambiado. El método también. Hace años, Joseph Pilates desarrolló un sistema brillante.

Pero desde entonces, nuestro estilo de vida ha evolucionado… y el movimiento también.

En nuestro estudio no repetimos fórmulas del pasado.

Practicamos Pilates Contemporáneo: un método vivo, actualizado, que integra los principios del Pilates clásico con los últimos avances en biomecánica y control motor. Aquí, cada ejercicio tiene un porqué… y cada clase, un para quién.

¿Qué se trabaja?

Fortaleza, movilidad, equilibrio y conciencia corporal. Pero no desde la rigidez, sino desde la adaptación constante a tu cuerpo, tu energía y tu momento vital. Nada de rutinas estándar. Te acompañamos para que descubras tu mejor forma de moverte.

¿Y en qué se diferencia del Pilates terapéutico?

El terapéutico busca mayormente recuperación y alivio de dolencias. Nosotros vamos más allá: no solo aliviar, sino transformar. Aunque trabajamos desde la salud y la prevención, el enfoque es más global, creativo y orientado a la evolución física. No es solo una clase, es un proceso.

¿Y en qué se diferencia del Pilates tradicional?

El tradicional honra la raíz del método, pero nuestro enfoque contemporáneo da un paso más allá. Aquí te contamos en qué se distingue:

1. Adaptamos, no repetimos. El tradicional sigue una secuencia fija; nosotros creamos sesiones personalizadas según tu cuerpo y tu momento vital.
2. No solo formas, también sensaciones. Mientras el tradicional se centra en la precisión técnica, nosotros trabajamos desde la conciencia corporal y la fluidez del movimiento.
3. No todos somos iguales. El método clásico aplica ejercicios generales; nuestro enfoque escucha lo que tú necesitas cada día.
4. No es solo un entrenamiento, es un camino. Más allá de la fuerza o la flexibilidad, buscamos que descubras una nueva forma de habitar tu cuerpo.

Porque el Pilates contemporáneo no sigue una fórmula… te acompaña a crear la tuya.

¿Qué ventaja tiene el enfoque contemporáneo? Te ofrece libertad. Porque cuando tu cuerpo entiende y siente el movimiento de forma natural, es más fácil sostener el cambio. Pilates contemporáneo no te encaja en una estructura: te escucha, te adapta y te impulsa.

Y así, poco a poco, tu cuerpo se convierte en tu aliado, no en tu límite.

Este es nuestro propósito. Esta es tu nueva Era.